sábado, 5 de janeiro de 2013

Ano novo, academia nova!

Virei o ano já matriculada na academia, mas só ontem criei coragem para ir treinar! Hoje é sábado e ainda não cheguei a esse ponto. Juro que antes de dormir pensei em ir, mas simplesmente não acordei nem senti motivação nenhuma de ir treinar.

No entanto, resolvi compartilhar com vocês um treino que ganhei de uma pessoa que me prometeu que dentro de pouco tempo eu estaria correndo em maratona! O programa tem 4 semanas, achei justo. Quem vai entrar nessa comigo?!

Preciso dizer uma coisa: nunca consegui correr de verdade!!! Sempre me achei uma bolinha, e tinha medo de tropeçar e sair embolando pela esteira, ou pelo calçadão da Av. Boa Viagem.

Tirei umas fotos muito toscas na academia pra fazer um antes/depois. Mas estou roxa de vergonha porque estou um dragão!!! hahaha
Ah, e só mais um detalhe!!!!!! Passei uma hora na academia com a blusa pelo avesso e ninguém falou nada pra mim, nem quando tirei a foto percebi, só vi quando cheguei no carro!! Não existe mais demente que eu não!!!!

Por favor, vamos fazer um esforcinho e entrar nessa comigo!!! Já é tão chato malhar sozinha :~

Fonte: Revista Runners 

Como a qualidade não está muito boa, resolvi refazer a planilha.





Beijos!

Betina

8 comentários:

  1. Boa sorte com a corrida... eu to preparando meu cardio devagar pra isso, hoje em dia eu consigo correr por 2min... pra quem corria 15 segundos e quase morria é uma vitória! hehhe
    beijinhos!

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    1. hahaha Obrigada!! E força que um dia chegamos lá1 Beijos

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  2. Olá querida,

    Força e você vai conseguir, adorei a ideia, amei o blog e já estou te seguindo...

    Beijos

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  3. eu não estou mais na academia.. injuriei.. mas tbem nunca foi evoluida ao ponto de aparecer lá num sábado..kkkkk.. bjokas lindeza e bóra "queimar".. ótimo fds

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  4. Oi, Betina, passei aqui para te desejar uma noite maravilhosa, sucesso na nova corrida. te aguardo no meu
    cantinho, será um prazer ter vc por lá. bjs

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  5. Esse mês está programada minha ida ao cardio para fz teste de esteira para ver se já tenho condições de voltar a correr. O problema maior é o meu peso pra corrida, como tive problema no joelho creio que tenho que baixar mais um pouco na balança para o impacto não ralar tudo de vez!! FOCO que vc vai conseguir.. O início das corridas é bem difícil, mas depois vc vai ver que só vai!! Bjs

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  6. Bê! Preciso aprender a correr tmb, mas ainda estou muito pesada e nao consigo correr nem 3 metros direito... :(
    força e animo pra vc! E logo logo vai tá fera na corrida! Beeijos

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  7. Eu queria correr também, mas preciso ir num ortopedista antes... tava pensando em fazer o C25K, dá uma olhadinha na net. parece legal também... beijos!!!!

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