terça-feira, 7 de fevereiro de 2012

Pense Magro Dia 02 e 03

Já falei que estava lendo esse livro e adorando?? Ele é ótimo!

Não estou com pressa não. Leio quando tenho um tempinho mesmo. E estou adorando! Como cada dia é um "desafio", vou colocar dos meus dois últimos dias:

Pense Magro Dia 02:

Nesse dia nós devemos pensar sobre qual dieta queremos fazer, e o mais importante é ter um Plano B. Não basta seguir uma dieta, é preciso ter outra para quando você enjoar da primeira! Isso diminui muito as chances da pessoa abandonar o regime! Eu adorei!

Minhas dietas:
  1. Seguir direitinho o cardápio que meu endocrinologista sugeriu. Lá tem várias opções para substituição de alimentos! É ótima!
  2. A dieta dos pontos do Vigilantes do Peso.
Pense Magro Dia 03:


Pense Magro Dia 03:

Sentar para comer!
De hoje em diante eu me comprometo a toda vez que for comer procurar a cadeira mais próxima. E para isso eu irei contar a vocês toda vez que não conseguir alcançar esse objetivo nas minhas refeições.

“Quando eu aceitar o fato de que tenho que me sentar sempre que for comer qualquer coisa, fazer dieta será mais fácil.” (Livro Pense Magro!)"

Beijos

B.


12 comentários:

  1. Oi Betina!

    Que bom que você gostou da minha organização.
    Também tenho esse livro, já li todo, já recomecei, e nada, rs.

    Vamos que vamos!

    Bêjo

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    1. Hahaha vamos ver onde isso termina! Beijos

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  2. Hummm ta colocando em prática o livro.Tem selinho pra ti no meu cantinho.

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  3. Olá, boa noite minha mais nova amiga virtual. Sem querer encontrei este teu cantinho, dei uma olhadinha nele assim de leve e resolvi virar teu seguidor. Talvez não venha sempre, mas quando sobrar um tempinho ou a saudades bater, estarei por aqui, embora nem sempre vá deixar um recadinho. Um grande beijo. Ah, morei 4 anos em Recife (bairro AFOGADOS, trabalhava na Caixa Econômica Federal daquele bairro). FIQUE COM DEUS.

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  4. Olá, mocinha! Achei seu blog por aí, através de outros blogs!

    Assim que entrei vi que você é a CARA da Alice Braga! Sabe quem é, atriz? Muito bonita!

    Eu conheço esse livro, muito bom!

    Comecei essa semana a blogar light, rsrs, espero que possamos trocar muito!

    Beijosss!!

    http://www.mentesaradacorposarado.com/

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    1. Menina, hoje eu não durmo! hahaha
      Obrigada!!

      Beijos

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  5. Não conhecia esse livro e adorei a frase final,bjo. =)

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  6. É muito legal! Muita gente tá lendo ele lá no #planodeverão!
    Beijoos

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