Desafio Detox - 1º Desafio de 2013

Bom dia de novo, gente linda!!!

Acabei de ler no blog da Renata sobre o primeiro desafio lançado em 2013!
Ainda não começou = preparem o coração!!! hahaha

Eu adorei a ideia e estou postando para que nós possamos fazer esse desafio juntos! Quero muito ver vocês - pessoas que eu já tenho como queridas pelas diversas conversas imaginárias que temos enquanto leio as postagens e me emociono, sorrio, ou apenas falo uma palavra amiga - dividindo todos os momentos comigo e com os demais!

Eu ando nessa onda de desinchar porque desconfio que estou com sérios problemas vasculares, tenho ficado muito inchada e não está parecendo normal. Mas, sem preocupação... irei procurar um médico o mais rápido possível!

Mas, vamos ao que interessa!

DESAFIO DETOX:

Duração: 15 dias
1ª pesagem: 15/01
Última pesagem: 29/01
Enviar email  com nome e sobrenome e foto do dia da pesagem para: dietacomrenata@gmail.com (com cópia para danielapiovesan2009@gmail.com)


Eu também irei dar dicas de comidas, sucos e atividades que poderão auxiliar no desafio!!


Vamos juntas nessa luta até o fim!!!

Beijos

Betina

Perdi a hora!

Eu ja falei que não tem sido fácil acordar de manhã cedinho (madrugada pra mim). Pois bem, hoje eu perdi a hora! São 8h da manhã e eu só acordei porque meu marido me chamou pra dizer a hora! Poxa vida, chamava antes, né?! Agora não vou mais ter tempo hoje! Mas o pobre também não tem culpa... Ele disse que não me chamou antes porque achou que eu estava muito cansada e precisava descansar.

Eu estava realmente cansada, e ainda estou! Mas o peso na minha consciência é tão grande que sequer me permite dormir mais meia horinha.

Lembrando que já já tem maratona de acordar Riq, fazer gagau, dar um banho de gato nele, colocar a roupinha enquanto ele está dormindo (pq se ele perceber ele briga e não deixa - kkkk), tomar o meu banho, trocar minha roupa, arrumar o que der na casa, e ir trabalhar!
A ideia inicial era chegar ao trabalho às 8h. Mas, não tenho conseguido visto que preciso dar um pouco de prioridade à saúde. Então estou lutando para chegar às 9h, e não tem sido fácil, viu.

MOTIVO DO MEU CANSAÇO: vem blog novo por aí!! E tenho certeza que vocês vão gostar!!!! Uhuuu \o


Desejo a vocês um dia maravilhoso!!!!!

Beijos

Betina

Malhando e morrendo

Bom dia!!!! Só queria compartilhar que estou na academia desde 6:30h e estou feliz!!!! E caindo e sono e querendo dormir. Hehe

Beijos!!

Betina

Ano novo, academia nova!

Virei o ano já matriculada na academia, mas só ontem criei coragem para ir treinar! Hoje é sábado e ainda não cheguei a esse ponto. Juro que antes de dormir pensei em ir, mas simplesmente não acordei nem senti motivação nenhuma de ir treinar.

No entanto, resolvi compartilhar com vocês um treino que ganhei de uma pessoa que me prometeu que dentro de pouco tempo eu estaria correndo em maratona! O programa tem 4 semanas, achei justo. Quem vai entrar nessa comigo?!

Preciso dizer uma coisa: nunca consegui correr de verdade!!! Sempre me achei uma bolinha, e tinha medo de tropeçar e sair embolando pela esteira, ou pelo calçadão da Av. Boa Viagem.

Tirei umas fotos muito toscas na academia pra fazer um antes/depois. Mas estou roxa de vergonha porque estou um dragão!!! hahaha
Ah, e só mais um detalhe!!!!!! Passei uma hora na academia com a blusa pelo avesso e ninguém falou nada pra mim, nem quando tirei a foto percebi, só vi quando cheguei no carro!! Não existe mais demente que eu não!!!!

Por favor, vamos fazer um esforcinho e entrar nessa comigo!!! Já é tão chato malhar sozinha :~

Fonte: Revista Runners 

Como a qualidade não está muito boa, resolvi refazer a planilha.

Beijos!

Betina

Feliz Natal e Boas Festas!

Como de costume, o final de ano chega e a esperança renasce dentro de cada pessoa, independente de sua razão, da motivação. No último ano eu aprendi a me escutar por dentro e passei a me conhecer melhor. Dentre erros e acertos, 2012 foi um ano que me fez crescer como pessoas, e me fez enxergar quem me quer bem e a quem eu devo querer também.

Nesse último ano eu não alcancei meu objetivo pessoal  secreto de perder 15kg, mas agora posso reconhecer facilmente quais foram os erros.

Deixo pra vocês o meu desejo de felicidade, amor e saúde para 2013!

A imagem é a árvore de Natal da minha casa e a Cereser é de uns amigos que vieram fazer uma farrinha e trouxeram! Amei essa foto!

Beijos

Betina

Controlando a boca em Buenos Aires - Dia 03/03

Esse foi o dia que mais temi durante toda a viagem.

Hoje de manhã afanei uma maçã do café da manhã do hotel para comer na hora do lanche (aloka tentando ao máximo não sair da linha pra não sair gordinha nas fotos do Natal) . Fomos passear pela cidade durante a manhã e andamos tanto que até o solado do meu sapato caiu! Acho que foi uma prova das calorias que estou perdendo! kkkkk

A confraternização da empresa foi de tarde, e eu estava ansiosíssima para a festa. O vestido lindo que eu ia usar terminou escanteado, porque antes de viajar era pra eu ter dado um pontinho na alça, mas não tive tempo, nem lembrei a verdade é essa. Fiquei arrasada!!! Era o vestido com o tema do Pequeno Príncipe.

Ao chegar à festa havia uma mesa de salgados frios que as pessoas podiam se servir, e três garçonetes passavam com as bebidas e os petiscos - mini hambúrguer de peixe, choripán, empanada de frango, espetinho de carne com vegetais, etc. Provei de tudo! Digo logo. Estava a passeio, tudo estava lindo e eu senti vontade de comer, afinal nunca havia comido nada daquilo. Não me arrependi.

Quando eu menos espero um outro salão é aberto e o almoço ia ser servido! Meu deus! Quase caio pra trás! E eu pensando que ia ser só aquilo mesmo, caí de boca nos salgadinhos!
O almoço era servido de mesa em mesa pelos garçons. Não sei o nome do prato, mas era um purê de batata doce com uns pedacinhos de algo que parecia gordura dentro, bem pouquinho de vegetal e um bife de leitão enorme, muito suculento e gostoso. A sobremesa foi uma mistura na taça de bolinho de chocolate, sorvete de creme, sorvete de caramelo, chantily, calda de doce de leite e folhinhas de hortelã. Gente do céu, que absurda aquela comida! Morri mil vezes!

Fomos da festa direto para o hotel pegar as malas para ir ao aeroporto!



Argentina, nos veremos em breve!!


Seguirei os posts de lá com umas fotos que tirei! ;)


Beijos!

B.

Controlando a boca em Buenos Aires - Dia 02/03

Hoje o dia começou maravilhoso. Fui ao Shooping, andei pelas ruas, fiz umas comprinhas! Tudo que toda mulher gosta!

De manha tomei o café no hotel e me permiti provar uns pães doces e croissant. Comi ovo mexido, um pouco de cebola e tomei leite. Confesso que bateu um arrependimento quanto aos doces, mas nunca tinha visto uns doces tão apetitosos.


Segui para cumprir uns compromissos profissionais e terminei almoçando lá na fábrica mesmo, e foi decepcionante a comida servida. Tinha um prato com muita carne empanada, só consegui comer metade de um bife com salada e provei um omelete que também não estava muito bom, o queijo estava com um gosto bem duvidoso. Enfim, passei uma fomezinha, mas foi bom. hahaha

À noite fui passear com meu pai em Puerto Madero! É tudo encantador, e segundo meu pai a cidade lembra muito Recife. Até pensei que se restaurassem os armazéns que estão abandonados à beira do rio, de fato ficaria parecidíssimo! Fiquei refletindo sobre como o planejamento e a priorização fazem diferença em tudo. 

Nosso jantar também deixou muito a desejar! Fomos a um restaurante com fome de comida de verdade, de um autêntico bife de chourizo, e caímos num rodízio bem brasileiro com uma comida nada saborosa! Tudo isso porque fomos conversando com o taxista sobre a cidade, e os pontos turísticos, e eu dizendo que nunca tinha ido lá, e que queria conhecer os lugares mais linda, e etc. Resultado: de fato fui ao local mais lindo de Puerto Madero, mas estava no extremo oposto dos bons restaurantes, e como a fome não deixava mais meu pai andar sem reclamar, comemos lá mesmo! 

Cheguei ao hotel morta de cansada, porém muito feliz!!!

Apesar de não ter comido muito, por estar comendo coisas diferentes estou me sentindo meio inchada. Espero não engordar!! :~


Beijos!

B.